Sponsor Bağlantılar


Doğal Yöntemlerle Ateş düşürme? Ateş Nasıl Düşürülür


Sponsor Bağlantı

Ateş Nasıl Düşürülür,Doğal Yollarla Ateş Nasıl Düşürülür

Yüksek Ateşi doğal yöntemlerle nasıl düşürebileceğimizi anlatan bir paylaşımı sizlere bilgi vermesi amacıyla yayınlıyoruz. Ancak sizlere tavsiyemiz yaşamış olduğunuz en ufak bir rahatsızlıkta bile hekim tedavisine başvurmanızdır. Bitkisel bir tedaviye başlamadan öncelikle hekiminize danışmanızdır.

Dr. Alan C. Logan, ‘ateş’in 21’inci yüzyılın salgın hastalığı olduğunu söylüyor. Kronik ateşin, hücreleri etkileyerek beyin sağlığını tehdit ettiğini belirten Logan, ‘Beyin Diyeti’ kitabında şöyle diyor: “Ateş, sadece 10 yıl öncesine kadar mafsal iltihabı ya da benzer hastalıklarla birlikte anılırdı. Bu yargı kesinlikle değişti. Bugünün bilim dünyasında ateş, kalp hastalığı, diyabet, obezite ve evet, nöropsikiyatrik rahatsızlıklarla bile dahil olmak üzere birçok rahatsızlıkla ilişkilendiriliyor. 23 Şubat 2004 tarihli Time dergisinin kapağında konu edilen ateş, böylelikle tarihte kendine ‘Gizli Katil’ ismiyle yer buldu. Gerçekten de kronik ateş, tüm vücutta ve özellikle beyinde hasara yol açıyor. Dönüştürülmüş ve doymuş yağlara ek olarak hareketsiz koşullarıyla Batı beslenme tarzı, ateş salgının en büyük destekçisi. Gıdasal antioksidanların eksikliği, donmuş yağ ve gıdasal şekerin aşırı tüketimi, kronik ateşi ilerletiyor. Buna karşılık kronik ateş, değerli antioksidanları tüketiyor. Omega 6 yağ asitlerini (mısır, soya fasulyesi, aspur ve ayçiçeği yağı) fazla tüketmenin de ateşe yol açtığı birçok araştırmada kanıtlandı.

Kronik ateş uzun vadede hassas beyin hücrelerinin direncini kırar ve sinir hücrelerinde meydana gelen esas yapısal hasarın sorumlusudur. Kronik ateş, Alzheimer hastalığında görülen, bunamaya sebep olan plakaların ve nörofibril düğümlerinin üretimini arttırır. Öte yandan birçok meyve, sebze ve yemeklerde kullanılan otların, güçlü ateş düşürücü özellikleri vardır. Antioksidanların insanlarda ateş belirtilerini azalttığı kanıtlandı. Unutmayın, balık, özellikle de yağlı deniz balığı (somon, sardalye, uskumru, ançuez) vücudunuza girebilecek en güçlü ateş düşürücü gıdadır.”
Doğanın antidoksidan deposu
KURUYEMİŞLER
Kuruyemişlerdeki tek ve çok bağlı doymamış yağlar, E vitamini ve kalp dostu sterol, ateş düşürücü bileşimler barındırır. Ayrıca güçlü bir antioksidan etkisine sahiptir. Haftada en az iki kez kuruyemiş yemenin koroner kalp hastalıklarından ölüm riskini önemli ölçüde azalttığı düşünülüyor. Illionis Üniversitesi nörobilimcileri, kuruyemişlerin kalp sağlığına ek olarak, özellikle de bademin yaşa bağlı zihinsel performans düşüşünü önlediğini gösterdi.
YEŞİL ÇAY
Yeşil çaydaki ‘keteçin’ adı verilen madde, önemli bir ateş düşürücüdür. Journal of Immunology, 2004’te yeşil çayın ateş düşürücü ve beyin hücrelerini koruyucu özelliğinin, Multipl Skleroz (MS) hastalığının önlenmesi ve tedavisi açısından umut verici olduğunu yazdı. Yeşil çaydaki kafein ve amino asitler, duygular ve zihinsel odaklanma üzerinde ani ve olumlu bir etki yaratıyor.
MOR/KOYU KIRMIZI GIDALAR
Yaban mersini, vişne, nar, mor tatlı patates, mor karnabahar, siyah üzüm ve pancarı örnek verebiliriz. Mor pigmentler ciddi ölçüde antioksidan koruması sağlar, sinir hücreleri arasında iletişimi güçlendirir, beyin duvarını korur, beyne kan taşıyan damarları güçlendirir. Ağrıyı dindirecek kadar önemli ölçüde ateş düşürücüdür.
YEŞİL GIDALAR
Bir fast-food restoran zincirinin çirkin bir afişini görmek beni hayrete düşürmüştü: Bir çöreğin üzerinde yakın plan çekilmiş dev bir burger fotoğrafında ‘Yeşillik golf içindir’ yazıyordu. Buna hiç katılmıyorum. Her türden koyu yeşil sebzede ateşi düşürebilen değerli bir mineral bulunur. Kıssadan hisse: Kalbiniz ve beyniniz için yeşilliklerinizi yiyin.
ZENCEFİL
Zerdeçal gibi ateş düşürücü ve beyin hücrelerini koruyucu özellikler taşır. Hindistan ve Çin’de, baş ağrıları, mide ve bağırsak şikayetleri için kullanıldığı 2 bin 500 yıllık bir geçmişi var. Zencefil, özellikle sinir duvarlarındaki yağ bileşimlerini serbest radikal saldırılarına karşı korur. Sinir hücrelerini koruyucusu olduğu ve ateşi düşürdüğü için bolca tüketilmelidir.
ZERDEÇAL
Araştırmalar, zerdeçalın beyin hücrelerini korumak ve duygu durumunu olumlu etkilemek gibi önemli özelliklerini ortaya çıkardı. Bu kök bitkisinin içindeki aktif ‘curcumin’ maddesi son derece güçlü bir antioksidan ve ateş düşürücü özelliğe sahip. Bilim, zerdeçalın davranışlar üzerindeki etkisinin antidepresan ilaçlarla benzer olduğunu ortaya koydu. Zerdeçal, özellikle duygu durumunu düzenleyen serotonin ve dopamin gibi önemli nörotransmiterlerde arızayı önlüyor.
KAHVE
Makul miktarda kafein alımının beyin üzerinde faydaları var. Araştırmalar, kahvenin özellikle hücrelerdeki yağ bileşimlerini oksitlenme stresine karşı korumakta etkili olduğunu ortaya koydu. Günde 1-2 fincan kahve, enerji, zindelik, özgüven, sosyal girişkenlik, iş motivasyonu ve dayanıklılığı artırır. Günlük antioksiden ihtiyacını karşılamanın en keyifli yolu. Japon kız tıp öğrencileri arasında yapılan araştırma, düzenli kahve içenlerde depresyon görülme riskinin daha az olduğunu ortaya koydu.
Beyin dostu temel gıdalar:

  • Açai meyvesi
  • Yeşil çay
  • Brokoli
  • Kabayonca
  • Brüksel lahanası
  • Kalitede zeytinyağı
  • Elma sirkesi
  • Kiraz
  • Karalahana
  • Elma püresi
  • Acı biber tozu
  • Ceviz
  • Enginar
  • Kişniş
  • Fındık
  • Asparagus
  • Tarçın
  • Yulaf ve tam tahıllar
  • Avakado
  • Karanfil
  • Kahvaltılık tahıllar
  • Fesleğen
  • Kakao
  • Portakal
  • Fasulye çeşitleri
  • Kızılcık
  • Kekik
  • Pancar
  • Üzüm
  • Maydanoz
  • Dolmalık biber
  • Patlıcan
  • Şeftali
  • Börülce
  • Mürver
  • Armut
  • Karabiber
  • İncir
  • Erik
  • Böğürtlen
  • Fuji elma
  • Erik kurusu
  • Yaban mersini
  • Zencefil
  • Nar
  • Karnabahar
  • Tatlı patates
  • Kuru üzüm
  • Ahududu
  • Karalahana
  • Siyah üzüm
  • Kırmızı yapraklı marul
  • Kırmızı patates
  • Ispanak
  • Çilek
  • Mandalina

Sizlerde konularımıza yorumlarınızla katkıda bulunabilirsiniz.


Bir önceki Makalemiz olan Mutlu bir aileye Sahip olmanın kuralları başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.

Nasıl Buldular: doğal yollarla ateş nasıl düşürülürdoğal yolla ateş nasıl düşürülürdoğal yollardan ateş nasıl düşürülürdoğal yoldan ateş nasıl düşürülürateş düşürmek için doğal yöntemlerateş nasıl düşürülürdoğal yolla ateş nasıl düşerateş düşürücü yöntemlerbilgiyuvasi netateş doğal yollarla nasıl düşürülür

Doğal Yöntemlerle Ateş düşürme? Ateş Nasıl Düşürülür SerdarHan tarafından 31 Mart 2011 tarihinde , Alternatif Tıp kategorisine eklenmiştir.
Sponsor Bağlantı
    yeni 10
Benzer Konular
Doğal Yöntemlerle Ateş düşürme? Ateş Nasıl Düşürülür isimli bu konuyu ;
Google'de Ara
BlogSearch'te Ara
Buzzzy'de Ara
Twitter'da Ara
Bing'te Ara
İletişim

Sende Yorum Yaz

YORUM YAZMAK İÇİN ÜYE GİRİŞİ YAPMALISINIZ.

Facebook Grubumuza Katılın!